FC2ブログ

category: Beauty&Health

からだ改造計画

No image

 年齢がおとなになってくると、若いときのように、ただ、痩せたい、ということだけではなくなる。健康的でありたい。2月からが新しい年の起点としているわたしは、1月から準備をして、体調管理を積極的にはじめることにした。体のメンテナンスは、大好きなセラピストの方の、マッサージを詰めてお願いしている。食事は、割とはやく作れて、作り置きできる低カロリーのものを準備。毎日のストレッチ。今までの私からは考えられない...

冬の冷え対策

12月に入りぐっと冷え込むと冷えのぼせで肩こりや頭痛を起こします。それに加えて、寒暖差アレルギーという急な気温の変化についていけず、咳や喘息を起こしてしまった昨年の冬。これに懲りて、温める努力を怠りません。ジンジャーのクナイプは身体を内側から温める感じで、お風呂上りもポカポカ。合わせて、温めるローションで、マッサージしてからシャワーしておくと、ポカポカが長続き。これで乗り切りたい!と思っていた頃、...

ロングヘア

髪がどんどん長くなって、小さい頃に伸ばした過去最長になっています。どうしても昔のような艶が維持されないのでネットで話題のモロッカンオイルを入手しました。サラサラになりますように。...

リンパを流すこと、体を知ること

とっても大切なお友達が病気になった。医療の技術がみつけられなかったものを自分でみつけた。いつも自身の体を見つめている彼女ならではのエピソード。自分で自分を助ける。すてきなことだなあ、とおもう。癒しに関する特集や、風潮や、グッズはたくさんあるけれど、本当の癒しは、自分の体に責任をもつことなのかもしれないなあ、と思っている。週末朝、おきたときから、体調がわるかった。マッサージなどにいこうか、とおもいつ...

艶は大切!

こちらの本にであってしまった!いつもいつも、御粉がたいせつとおもっていて、でも化粧浮もきになって。つやっとぴかっとした肌がほしいのだけど、BAさんはコンシーラーだの、ハイライトだの、おすすめくださる。人工的な肌。。。ちがうんだよな~~~~~、、。。。...